Вібромасажер для схуднення: види, принцип роботи, популярні моделі

Не у кожної людини є можливість і час на відвідування масажного салону або «зайві» фінанси для масажу на дому. У таких випадках на допомогу приходять вібромасажери, які більш ніж ефективні для підкріплення отриманих результатів.

Що являє собою вібромасажер для схуднення?

Вібромасажер дозволяє отримати масаж для схуднення, нічим не поступається професійному, в домашніх умовах. За рахунок вібрації в організмі досягаються наступні ефекти:

  • кровообіг відчутно стимулюється, що призводить до додаткового спалювання зайвої жирової прошарку;
  • в силу поліпшення кровообігу апаратом відбувається більш інтенсивне харчування тканин киснем, отже, виведення шлаків і продуктів життєдіяльності відбувається швидше;
  • зберігається пружність шкіри;
  • відбувається стимуляція і лімфатичної системи, тим самим відбувається виведення надлишків рідини з клітин та тканин.

В суспільстві побутує думка, що дія вібромасажера поширюється на всі м’язи. Єдине правило, якого треба дотримуватися для отримання бажаного ефекту, – регулярне використання.

Насправді, поліпшення локального кровообігу в результаті впливу коливань вібромасажера – визнаний факт. Також даний апарат – прекрасна додаткова «ударна сила» для тих, хто регулярно відвідує спортзал, так як стимуляція прискорює виведення молочної кислоти з м’язів, що значно полегшує біль у м’язах після інтенсивних навантажень.

Однак не варто обманюватися і сліпо довіряти рекламі: позбавитися від зайвої ваги і підшкірного жиру лише з допомогою вібромасажера не можна. Вібрація, нехай і потужна, що генерується вібромасажером, ніяким чином не сприяє розщепленню жирової тканини.

Переваги, недоліки та протипоказання

До переваг придбання вібромасажера можна віднести наступне:

  • поліпшення тонусу м’язів і пружності шкіри;
  • допомога в позбавленні від целюліту;
  • полегшення хворобливих відчуттів після занять спортом;
  • можливість отримувати масаж в будь-який зручний час, не залишаючи дому.

Однак, незважаючи на плюси, мінуси вібромасажери також не обділені:

  • ні один, навіть самий якісний і дорогий апарат, не враховує особливості будови тіла кожної конкретної людини, що в змозі зробити професійний масажист;
  • досить інтенсивна і груба вібрація масажера при довгостроковому і необережному використанні з легкістю може пошкоджувати тканини (від м’язових до кісткових), що загрожує виникненням болю в майбутньому;
  • коливання, що видаються апаратом, можуть чинити негативний вплив як на судини, так і на органи;
  • вібромасажер не виконує очікувану від нього функцію – карнітин, він може лише закріпити результат і полегшити процес, але самостійно від зайвої ваги він не зможе позбавити;
  • такий апарат – досить дороге задоволення, навіть при перерахунку на довгострокову перспективу.
Читайте також:  Шипшина для схуднення: як заварювати і пити, рецепти

Прямі протипоказання теж є:

  1. Особливу обережність слід проявити жінкам при порушенні менструального циклу.
  2. За наявності фіброміоми матки або вагітності користуватися вібромасажером категорично заборонено.
  3. Серцеві захворювання, гіпертонія, грижа, виразка шлунка або туберкульоз також виключають використання апарату.

В цілому, використання вібромасажера передбачає, що чоловік повинен бути здоровим і добре себе почувати. Тому якщо Ви відчуваєте нездужання або сумніви у власному здоров’ї, краще почекати до кращих часів, а ще краще проконсультуватися з лікарем.

Типи і популярні моделі

Розрізняють три основних види вибромассажеров: стрічкові, вибропояса і ручні. Розглянемо їх детальніше:

  1. Стрічкові вібромасажери являють собою цілком повноцінний тренажер на електронному двигуні, знайоме багатьом по рекламним роликам. Їх візитною карткою є наявність особливої масажної стрічки, в честь якої вони і отримали свою назву. Поверхня таких стрічок буває різною – від абсолютно гладкою до шиповану.

Такі апарати визнані найбільш ефективними в плані підтримки тонусу шкіри і боротьби з целюлітом. Наявність безлічі режимів в таких вибромассажерах може надати як розслабляючий, так і ефективний тонізуючий масаж. Існує також ряд моделей, оснащених комп’ютерами, які можуть надавати інформацію про кількість спалюваних калорій, серцевому пульсі і так далі.

З чого складається і як правильно використовується такий тип вибромассажеров, Ви можете дізнатися з цього відео:

Найпопулярніші стрічкові вібромасажери – це HouseFit і Clear Fit. Наприклад, модель від Clear Fit під назвою Extra Beauty включає 5 вбудованих програм, а також цілих 20 рівнів інтенсивності вібромасажу, має рідкокристалічний дисплей, розслаблюючі стрічки і ремінь з рукоятями.

Модельний ряд HouseFit може похвалитися лише шістьма рівнями, однак в комплекті можна отримати цілих три види стрічок: масажна, антицелюлітна і гумова. Виробник відомий якістю і надійністю своїх агрегатів.

Незважаючи на те, що такий тип вибромассажеров – найефективніший, не варто забувати, що для досягнення реального ефекту він повинен використовуватися разом з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями.

  1. Вибропояс – самий комфортний і зручний у застосуванні вібромасажер, що вимагає до себе найменше уваги («наділ і забув»). Використовувати його можна, не відриваючись від справ, достатньо лише закріпити вибропояс на проблемній ділянці (чи то руки, стегна або талія).
Читайте також:  Масажер для схуднення живота: інструкції, огляд популярних моделей

Деякі моделі також можуть забезпечити локальний, так званий, ефект сауни, додатково розігріваючи зону впливу. Таким чином, вибропояс – самий зручний і невимогливий апарат, а моделі з ефектом зігрівання – лідери по стимуляції кровообігу.

Найпопулярнішою моделлю поясів визнаний Vibro Shape – вибропояс з ефектом сауни, який допоможе відновити втрачені форми самим зайнятим. Володіє п’ятьма режимами роботи. Для найкращого ефекту творці рекомендують поєднує його не з лежанням на дивані, а, наприклад, під час виконання фізичних вправ. Якщо Ви не відвідуєте фітнес-клуб, використання під час генерального прибирання – непоганий варіант.

Детальніше про масажні пояси для схуднення — читайте тут.

  1. Ручні апарати популярні серед багатьох користувачів, насамперед, у зв’язку зі своєю компактністю і щодо інших видів масажерів, невисокою ціною. Даний апарат дозволяє отримати вібромасаж практично будь-зони, а виробники дбайливо доповнюють комплект різними насадками.

Визнаний лідер у співвідношенні «ціна-якість» – Relax and Tone. Апарат здатний видавати 2 500 вібрацій в хвилину. Виробник рекомендує застосовувати пристрій регулярно сеансами по 10 хвилин. Насадки – те, чим підкуповують ручні вібромасажери, і, зокрема, Relax and Tone надає наступний набір:

  • плоска поверхня просто необхідна для таких делікатних зон, як плече, шия і спина;
  • хвилеподібна насадка – помічниця у збереженні пружної шкіри, особливо у випадках різкого схуднення;
  • кулькова – ефективний засіб для боротьби з целюлітом;
  • допомогою шліфувальної насадки можна розслабитися, влаштувавши собі масаж стоп.

Одним словом, те, за що люблять ручні вібромасажери, – їх універсальність. І кожен з таких апаратів може використовуватися не тільки для схуднення, але і для релаксації, розслаблення м’язів і так далі.

Якщо у Вас немає жодного з перерахованих протипоказань, і ризики та недоліки значать менше, ніж переваги, якщо Ви готові відповідально і обережно підходити до процедури вібромасажу, – результат не змусить себе довго чекати.