Як схуднути за допомогою харчової плівки в домашніх умовах?

Як схуднути за допомогою харчової плівки в домашніх умовах, сьогодні дізнаються всі, хто довго боровся із зайвою вагою, і хотів позбутися від зайвих кілограмів і целюліту.

Про чудесні властивості харчової плівки в схудненні чули практично всі. Однак, як саме використовувати плівку, для того, щоб вага йшла швидко і без побічних явищ, варто розповісти докладніше.

Плюси схуднення з плівкою?

Мільйони жінок по всьому світу використовують харчову плівку, щоб швидко схуднути. І дійсно, з цим засобом можна дуже швидко досягти неймовірних результатів, і всього за пару днів втратити кілька кілограмів.

З плюсів даного методу можна відзначити:

– доступність. Плівку можна придбати в будь-якому супермаркеті.

– дешевизна. Цей продукт коштує сущі копійки, і кожна людина зможе собі дозволити придбати його.

– можливість використання в домашніх умовах.

– швидкий ефект. Можна скинути вагу вже після першої процедури.

– боротьба з целюлітом. Ефект помітний після першої процедури.

Чому харчова плівка дозволяє схуднути?

Секрет схуднення полягає в тому, що при обгортанні харчовим целофаном, тіло гірше обмінюється теплом з навколишнім середовищем. У зв’язку з цим, відбувається сильне потовиділення, і потім йде вагу.

Подібний ефект можна спостерігати, якщо засунути руку в поліетиленовий пакет і щільно затиснути. Вже через хвилину, ви побачите, що рука стала вологою від поту.

Таким чином, вага йде не за рахунок спалювання жиру, а за рахунок втрати рідини організмом. Хоча цей ефект не дозволяє отримати стійкий ефект схуднення, зате можна швидко зменшити об’єм тіла, щоб улюблене плаття добре на вас виглядало.

Інші плюси обгортання поліетиленом

Крім значного ефекту в боротьбі із зайвими кілограмами і сантиметрами, дана процедура має ще ряд корисних дій на людське тіло.

Читайте також:  Віброплатформа для схуднення: користь, вправи, користь і шкоду

Так як при використанні цієї методики відбувається потужне потовиділення, рідина очищає пори шкіри від бруду, і робить її більш здоровою.

Крім того, при обгортанні відбувається потужний детоксикаційний ефект. З організму виводяться шлаки.

Ще одним позитивним моментом є поліпшення кровообігу в області застосування плівки. Що в свою чергу веде до посилення обмінних процесів і калорії згоряють швидше.

Методика обгортання в домашніх умовах

Існує 2 різновиди обгортання:

– часткове

– повне

Часткове – це коли ви обмотує тільки окремі частини тіла. Його використовують, коли хочуть втратити обсяг у деяких місцях, наприклад, в області живота, боків, стегон або рук.

При повному обгортанні, ви обмотує плівкою все тіло, за винятком голови. При цьому виді обгортання, ефект схуднення буде значно вище, так як площа потовиділення значно більше.

Перед початком процедури, тіло необхідно очистити за допомогою скрабу. Завдяки цьому, піт буде виходити значно швидше. Також, перед процедурою можна прийняти гарячу ванну.

Приміщення для проведення обгортання повинно бути теплим, але не спекотним.

Перше, що відразу необхідно зробити, це приготувати саму плівку і ножиці. Обгортання завжди слід починати знизу, і поступово підніматися вгору. Це необхідно для того, щоб вам було зручніше. Якщо ви замотаете живіт і груди, то дістати до ніг буде дуже проблематично.

Шкіру необхідно обмотувати 3 шарами плівки. Робити більше оборотів не має сенсу. Плівка повинна сидіти на шкірі щільно, але не утруднювати дихання і струм крові.

Коли ви обернете всі необхідні місця, можете лягти в зручне положення і розслабитися. Для поліпшення ефекту потовиділення, можна накритися теплою ковдрою.

Постарайтеся повністю розслабитися – увімкніть спокійну музику, і попросіть, щоб рідні вас не відволікали. Перед процедурою і під час неї, пийте воду або зелений чай без цукру. Це допоможе виводити воду ще швидше.

Для максимального ефекту, ви можете зробити ряд простих вправ:

Читайте також:  Вправи в басейні для схуднення живота, ніг, сідниць, преса. Користь та ефективність

– походити по будинку

– пострибати на місці

– помахати руками

Якщо ви відчуваєте себе комфортно, то плівку слід знімати не раніше 30-40 хвилин.

Якщо ж ви відчули запаморочення і слабкість, необхідно негайно зняти плівку, випити прохолодної води і відпочити лежачи близько 30 хвилин.

Додатково можна застосовувати суміші для обгортання. Їх можна купити в магазинах, або приготувати в домашніх умовах. Про кращих рецепти сумішей для обгортання читайте тут.

Правила схуднення за допомогою плівки

Існує ряд правил, завдяки яким ви зможете схуднути без шкоди для здоров’я:

– Процедура повинна тривати не більше 40 хвилин

– курс обгортань не повинен перевищувати 10 процедур

– перерва між курсами має становити не менше 2 місяців

Протипоказання

– вагітність

– період лактації

– онкологічні захворювання

– варикозне розширення вен

– цукровий діабет

– підвищений тиск

Висновок

Якщо ви будете правильно виконувати процедуру, і слідувати всім правилам, ви легко зможете схуднути за допомогою харчової плівки за тиждень на 5 і навіть 10 кг. Головне не перестарайтеся, адже здоров’я набагато важливіше боротьби із зайвою вагою.

Відео: харчова плівка для схуднення та від целюліту

Відгуки

Ганна: Я робила обгортання всього тіла без скрабів і сумішей. Максимально вдавалося втратити 4 кг за один сеанс. Часто користуюся перед важливими зустрічами, щоб краще виглядати.

Ірина: Мені не подобається плівка. Дуже сильний дискомфорт, і потім все тіло свербить.

Лариса: Користуюся іноді, коли потрібно швидко скинути трохи ваги. Але виходило не більше 2 кг. Чула, що часто не можна робити обгортання, тому що плівка містить шкідливі речовини.