Пажитник для схуднення: користь, способи приготування і застосування

Чаман або пажитник – рослина з сімейства бобових, яке володіє безліччю корисних для організму властивостей. Одним з найбільш цікавих і часто використовуваних є його здатність позбавляти від зайвого жиру. Пажитник у різних регіонах та при різних способах приготування можуть називати хельба, шамбала або фенугрек.

Корисні властивості пажитника

В якості лікувального та корисного зілля пажитник використовується ось вже багато десятиліть. Для кого-то його смак схожий на селера, для когось нагадує цукор або сироп. Використовували пажитник як для схуднення, так і як зілля, допомагає відновитися жінкам після пологів, покращити лактацію і стан здоров’я.

Для позбавлення від жиру пажитник використовували, оскільки він відмінно виводить шкідливі речовини з організму. В напої з пажитника – хельбе, міститься калій, натрій, цинк, фосфор, багато органічних сполук, таких як білки, лецитин, фолієва кислота.

Застосування пажитника для схуднення

Оскільки пажитник не тільки благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт, але і має приємний і незвичайний смак, багато лікарі радять вживати його як засіб, що активізує процес розщеплення жиру. Найефективнішим способом застосування пажитника в якості засобу для схуднення є його заварювання чаю як.

Завдяки вживання такого чаю, організм почне позбавлятися від накопичених токсинів і шлаків, які заважають розщепленню жирових клітин.

Настоянка з пажитника відмінно допомагає в боротьбі з такими проявами надлишкового жиру в організмі, як целюліт. Такі методи, звичайно ж, не замінять професійні заняття і препарати, але як засіб для домашнього використання він добре себе показав. Пажитник можна використовувати не тільки у вигляді чаю, але і у вигляді кави, приправи в їжу або порошку для прийому всередину.

Кава з пажитника

З пажитника готують кілька напоїв, одним з яких є кавовий напій. Для приготування такого напою змішують мелену каву з насінням або порошком пажитника в пропорціях 1: 1 і варять, як і звичайний кави.

Читайте також:  Сухофрукти при схудненні: які і в якій кількості можна їсти?

Отриманий напій має досить специфічний смак, але зате володіє величезним тонізуючим ефектом, що дозволить зарядити вас енергією, і якщо не допоможе схуднути, то сил на відвідування спортзалу додасть точно.

Насіння пажитника для схуднення

Ще одним способом застосування пажитника є заварювання його насіння.

Для приготування напою з насіння необхідно:

  1. Взяти столову ложку насіння залити 250-300 мл окропу. Залишити настоюватися отриману рідину на ніч.
  2. Зробити настій з трави стевія в такому співвідношенні, щоб його було в три рази більше, ніж настоянки з пажитника.
  3. Далі треба просто змішати обидва настою і випити відразу після змішування. Після вживання не варто їсти і пити протягом трьох годин. Тому не пийте такий відвар на голодний шлунок, а краще перекусіть заздалегідь.

Чай з пажитника

Не тільки на особистому досвіді людей, але і лікарями-фахівцями доведена користь чаю з пажитника для боротьби із зайвою вагою. Але є невеликий секрет, який дозволить пажитнику розкрити свій потенціал і максимально ефективніше працювати:

  • Для початку треба взяти кілька чайних ложок насіння хельбы.
  • Потім обсмажити їх, після чого залити літром тільки закип’ятила води.
  • Залиті водою насіння варто потримати чверть години на паровій бані.
  • Приймати такий чай не слід більше трьох разів на день.

Порошок пажитника для схуднення

Дієтологи допускають вживання не більше 8 грамів порошку з насіння пажитника на добу.

Щоб приготувати порошок, просто засипте кілька чайних ложок насіння в кавомолці або ступці і подрібніть їх.

Вживати можна як у вигляді порошку, який потрібно запити водою під час їжі, так і у вигляді приправи до їжі, додаючи, наприклад, в салат.

Спеція з шамбали підсилює смакові якості страви, що дозволяє насититися меншою кількістю їжі.

У цьому відео докладно розповідається про корисні властивості і методи вживання пажитника з метою зниження зайвої ваги:

Протипоказання і побічні ефекти

Не варто з фанатизмом ставитися до цього засобу схуднення. У разі передозування можуть бути не страшні, але неприємні наслідки для організму, такі як діарея або алергія.

Читайте також:  Дієтичні хлібці: калорійність, рецепти, користь і шкоду

Навіть враховуючи, що пажитник – це джерело корисних властивостей, потрібно пам’ятати, що і у нього є протипоказання, під час яких краще не вживати це засіб для схуднення.

Перед вживанням пажитника обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

  • Ні в якому разі не можна вживати пажитник при цукровому діабеті.
  • Не можна приймати пажитник під час вагітності через загрозу викидня.
  • У насінні пажитника міститься дуже багато клітковини, що може викликати здуття, газоутворення і навіть діарею.
  • Насіння шамбали при вживанні можуть викликати алергію, набряки, астму та інші неприємні наслідки.

Застосування пажитника в більшості випадків дуже сприятливо позначиться на вашому вазі. При правильному і постійному вживанні напоїв з його насіння, можна скинути кілька зайвих кілограмів навіть без походу в спортивний зал і без виснажливих тренувань. Але варто ставитися обережно до нового для вас засобу для схуднення.