Категорія: Правильне харчування
Сухофрукти при схудненні: які і в якій кількості можна їсти?
Сухофрукти – цінний продукт харчування, збагачений вітамінами і мінералами. Практично кожна дієта в своєму меню містить перекуси цими ласощами. Сушені ягоди і фрукти (у
Цикорій для схуднення: чим корисний, як пити, рецепти приготування
Ось вже кілька десятків років, котрі худнуть приходить на допомогу цикорій. Вчені встановили, що альтернативний кава продукт не тільки позитивно позначається на стані всього
Імбир для схуднення: рецепти чаю, напоїв і салатів з імбиром
Цінність кореня імбиру в раціоні харчування не обмежується його приємним пряно-гострим смаком з лимонно-терпкими відтінками. Це рослина – незамінний помічник в боротьбі із зайвою
Дієтична сирна запіканка: рецепти для духовки, мікрохвильові печі, мультиварки
Дотримання дієти потрібно не тільки при лікуванні набутого захворювання. Здорове харчування – необхідні умови для стабільної роботи внутрішніх органів, що забезпечить привабливий зовнішній вигляд
Дієтичні хлібці: калорійність, рецепти, користь і шкоду
З наростаючою популярністю здорового способу життя і корисного раціону особливу увагу стало приділятися дієтичним хлібцям, які повністю заміняють хліб, володіють унікальною властивістю і цінним
Дієтична запіканка з кабачків: рецепти в мультиварці, без борошна, з фаршем, помідорами
На дієті можна дозволити собі запіканку з кабачків, адже цей овоч має приємний і легкий смак, містить вітаміни C, B1 і B3, а також
Дієтична запіканка з вівсянки: рецепти з яблуком, бананом, сиром, ягодами, горіхами
Коли ви худнете, як правило, доводиться дотримуватися низькокалорійного харчування. Однак це не означає, що вам доведеться накласти табу на солодощі, адже ви можете побалувати
Часник для схуднення: як приймати? Рецепти з часником при схудненні
Одним з достоїнств часнику є здатність пригнічувати апетит. При вживанні часнику головний мозок отримує сигнали про насичення – таким чином людина не переїдає. Зниження