Як приймати лляне масло для схуднення: користь і шкода, відгуки

Які тільки способи не існують для зниження ваги. Але багато з них не дають заявленого результату і при цьому негативно впливають на внутрішній стан організму, провокуючи потім ряд побічних моментів і повторний набір ваги. Однак є методи набуття стрункості, які вже довели свою ефективність і при цьому від них можна буде отримати неймовірну користь. І саме таким є застосування лляного масла, яке має унікальний склад і володіє багатьма властивостями, що сприяють загальному оздоровленню і природного зниження ваги.

Користь і шкода

Ефект схуднення досягається за рахунок того, що насіння льону володіють дивовижною здатністю прискорювати обмінні процеси і активізувати уповільнений метаболізм. У підсумку всі вступники харчові калорії витрачаються на вироблення енергії і не відкладаються у вигляді жирової клітковини на талії і стегнах.

У лляному маслі міститься неймовірна кількість корисних і вітамінних речовин. Під їх впливом всередині організму, розщеплення жирових клітин відбувається в прискореному темпі. У результаті обсяги проблемних місць теж починають зменшуватися. Відбувається комплексне очищення організму і позбавлення від зайвих кілограмів.

І це ще не всі корисні властивості лляної олії:

  • виявляється м’яке проносне дію;
  • виводяться токсичні речовини і шлаки;
  • зменшується апетит і людині легше справлятися з почуттям голоду;
  • в організм надходять незамінні жирні кислоти та вітаміни, що живлять клітини і прискорюють регенерацію тканин;
  • поліпшується стан шкіри, вона стає еластичною і пружною, знижується ризик її провисання.

Лляна олія допомагає регулювати рівень поганого холестерину, знижуючи його. Завдяки вмісту вітамінів E, A та B локонам надається блиск. А за рахунок фосфору і кальцію знижується ризик розвитку остеопорозу. При цьому очищаються стінки судин, розсмоктуються тромби. Внутрішня система захищається від інсультів та інфарктів, а також від виникнення атеросклерозу. Такий засіб ефективно бореться з паразитами і гельмінтами, нормалізує порушений гормональний фон, допомагає при захворюваннях дихальних шляхів, стабілізує цукор в крові. Але, головне, що це масло дійсно прискорює метаболізм і сприяє інтенсивному схудненню.

Читайте також:  Очищення організму від Марвы Оганян Вагаршаковны

Незважаючи на неймовірну користь льняної олії, воно має свої протипоказання. Якщо не враховувати їх при застосуванні цього препарату, то людина тим самим може нанести лише шкоду. Відмовитися від такого методу схуднення слід у період вагітності та годування груддю. Також, якщо є такі захворювання, як:

  • холецистит та гепатит;
  • панкреатит і жовчнокам’яна хвороба;
  • запалення очної рогівки;
  • хронічний пронос і заворот кишок.

Якщо людина страждає підвищеною кислотністю шлунку, при вживанні лляної олії необхідно суворо дотримуватися рекомендовану дозу, інакше можна погіршити свій стан і викликати внутрішнє загострення. І не варто одночасно худнути за допомогою такого способу і приймати гормональні протизаплідні засоби.

Як правильно пити лляне масло для схуднення

Щоб добитися ефекту зниження ваги, приймати лляне масло слід щоранку перед сніданком за 20 хвилин. Достатньо буде однієї чайної ложечки. Перед сном також слід пити. В цьому випадку воно допоможе запустити роботу млявого кишечника і налагодить стілець, позбавивши від хронічних запорів. Для тих, хто бажає трохи прискорити процес набуття стрункості, масло можна пити і після вечері, після закінчення 20 хвилин. А з часом кількість цього корисного засіб потрібно доводити до однієї столової ложки. Однак не варто чекати того, що ваги вже на наступний день покажуть зниження маси тіла. Буде потрібно кілька місяців, щоб досягти ідеальних пропорцій фігури. При цьому помітно покращиться стан волосся і шкіри.

Крім окремого прийому лляної олії його можна додавати в їжу, але в невеликій кількості. Воно відмінно доповнить своїм смаком салати зі свіжих овочів, каші і навіть сир.

Важливо! А ось для смаження лляне масло точно не підходить. Його виготовляють методом холодного віджимання, тому його можна додавати в холодні страви. З гарячою їжею воно втратить свої корисні якості. Тому після його вживання ще цілу годину рекомендується утриматися від споживання гарячих напоїв.

Багато дієтологів тим, хто бажає схуднути якісно і без шкоди для організму, радять вживати олію за певною схемою.

  1. Перший тиждень воно приймається вранці на голодний шлунок за 30 хвилин до їжі по одній чайній ложці.
  2. Увечері лляне масло п’ється перед вечерею і перед сном вже за дві чайній ложці.
  3. Протягом усього тижня кількість такого засіб поступово доводиться до однієї столової ложки. Тобто до сьомого дня масло потрібно буде приймати по великій ложці.
  4. З другий і четвертий тиждень вранці випивається одна столова ложка, а ввечері перед вечерею і перед відходом до сну за дві їдальні ложки. При цьому до кінця четвертого тижня кількість лляної олії потрібно поступово скорочувати.
  5. У підсумку п’ята тиждень проводиться за схемою першого тижня. І весь курс можна повторити тільки через два місяці.
Читайте також:  Як пити касторове масло для очищення кишечника

Під час схуднення за допомогою лляної олії раціон необхідно трохи підкоригувати. Під забороною повинні виявитися жирні продукти і страви, смажена їжа, білий хліб і здоба, дріжджова випічка, копченості та соління, а також різні цукерки і тістечка.

Як приймати в капсулах

Кому не хочеться пити лляне масло в чистому вигляді, альтернативою можуть стати желатинові капсули з цим засобом. За своїми властивостями та ефективному впливу на організм вони нічим не поступаються початкового продукту. При цьому їх простіше зберігати і завжди можна взяти з собою в поїздку, щоб і там продовжити розпочатий шлях схуднення.

Для набуття струнких форм приймати капсули треба по три штуки вранці на голодний шлунок і три ввечері, після вечері. Тривалість курсу становить 1,5 місяця. Запиваются капсули склянкою води кімнатної температури, але не занадто теплою.

Беручи капсули на основі лляної олії необхідно знати про те, що в поодиноких випадках може виникати індивідуальна непереносимість організму. Також не варто їх приймати, якщо у жінки є проблеми по гінекології, якщо є схильність до підвищення артеріального тиску і при хворобах жовчного міхура. А ще, коли людина страждає поганий згортання крові, то препарат на основі масла ще більше посилить проблему.

Відгуки та результати схудлих

Пити лляне масло в цілях схуднення мені підказала подруга. За допомогою такого способу вона схудла на 8 кілограмів. Спочатку я брала масло тільки ввечері перед сном, а потім стала його додавати свіжі салати. А через місяць ваги показали мінус п’ять кілограм. І це враховуючи, що я не змінювала свого звичного харчування. Мені здається, це непоганий результат. Тим більше, що я відчуваю себе просто прекрасно. Інна, 47 років
Доброго дня! Зайва вага мене турбував завжди, але після других пологів ця проблема стала ще більш актуальною. Прочитала на одному форумі про те, як жінки худнули за допомогою лляної олії. Мені здався такий метод сумнівним. Адже в маслі містяться жири. Але зрозумівши, що я особливо нічого не втрачаю, вирішила все-таки його випробувати на собі. Було незвично пити масло вранці і вечорами в чистому вигляді. Чоловік дивився на мене з подивом. Але потім, коли я зрозуміла, що речі стають мені великими, я вирішила зважитися. Яким було моє здивування, коли я побачила, що за три тижні скинула 7 зайвих кілограм. Тепер і чоловіка змушу пити це засіб, так як йому теж не заважає трохи скинути вагу. Катерина, Москва, 35 років
Коли лікар сказав, що мені треба схуднути для загального здоров’я, я спочатку злякалася. Відразу представила, як потрібно буде голодувати, і відмовлятися від усіх улюблених страв. Але фахівець порадив мені пропити курс препарату на основі лляної олії. Ніколи б не повірила, що ці прозорі капсули з масляною рідиною можуть допомогти скинути вагу. І при цьому не потрібно сидіти на жорсткій дієті. Треба було лише трохи змінити своє меню, роблячи упор на правильне харчування. І маса тіла почала поступово знижуватися, а загальне самопочуття набагато покращився. Тетяна Євгенівна, 54 роки