Як схуднути за допомогою імбиру на 10 кг за тиждень?

Корінь імбиру є ідеальним союзником в боротьбі із зайвою вагою, так як властивості цієї рослини ідеально підходять для активного спалювання жиру і схуднення.

Особливо швидко худнуть люди, які разом з прийомом імбиру, дотримуються здорового способу життя і правил збалансованого харчування.

Сьогодні ми поговоримо про те, як саме імбир допомагає людям худнути швидко і комфортно. А це дійсно так! Є маса прикладів, коли за допомогою імбиру люди втрачали по 10 і більше кг всього за тиждень.

Корисні властивості імбиру

Корінь імбиру з давніх пір використовують не тільки у приготуванні їжі, але і в якості лікарського засобу. Завдяки своєму унікальному складу, корінь імбиру має масу корисних дій на організм людини. Серед них:

– зміцнює імунітет

– знімає больові відчуття

– підсилює травлення

– зменшує нудоту

– перешкоджає утворенню пухлин

Чому імбир допомагає схуднути?

Корінь імбиру допомагає швидко схуднути завдяки декільком своїм властивостям:

– знижує апетит, що в свою чергу змушує людину їсти менше

– різко прискорює травлення, що дозволяє швидше спалювати калорії і жирові відкладення

– наповнює організм вітамінами, покращуючи роботу всіх систем, включаючи травну

– сприяє виділенню жовчі, для швидкого переварювання їжі

Доповнюйте свій раціон імбиром

Ви можете використовувати імбир в їжу масою різних способів. Його можна додавати в салати, чай, м’ясо, вино, глінтвейн. Невеликої кількості імбиру буде досить, щоб він почав надавати свій жиросжигающее дію.

Імбир можна знайти в продажу у вигляді висушеного порошку, або ж у свіжому вигляді. Для схуднення краще використовувати свіжий корінь. Його слід очистити від шкірки, а потім нарізати тонкими кільцями, або натерти на тертці, і додавати в їжу. Зберігати корінь краще в холодильнику. Так він довше збереже свої корисні властивості.

Читайте також:  Огіркова дієта для схуднення: меню на 3, 5 і 7 днів

Рецепти з імбиром для схуднення

Існує ряд рецептів приготування імбиру, допомагають людям скинути 10 кг за тиждень. Всі представлені рецепти надають ефект схуднення, так що вибирайте той, який вам більше подобається.

Відвар кореня імбиру

Найкращий спосіб приготування кореня імбиру для схуднення. Схуднути на 10 кг за тиждень з ним не складе для вас особливих труднощів.

Вам знадобиться:

– 2 літра води

– 3 столові ложки подрібненого сухого або свіжого імбиру

– щіпка чорного перцю

– 4 столові ложки свіжовичавленого лимонного або апельсинового соку

– 1 столова ложка м’яти

– 2 столові ложки меду (за бажанням)

Закип’ятити воду в каструлі. У киплячу воду додайте імбир і варіть протягом 10 хвилин. Як тільки вимкніть конфорку, додайте в відвар чорний перець і м’яту. Після цього, залиште воду остигати. Коли температура води досягне 35-40 градусів, додайте в каструлю сік цитрусових і мед. Перемішуйте відвар, поки мед повністю не розчинитися.

Такий відвар потрібно пити перед кожним прийомом їжі, а також протягом дня. Зберігати його краще в холодильнику, так як вашому тілу потрібно витратити більше калорій на «підігрів» напою в шлунку. Так ви ще більше підсилите ефект схуднення.

Імбирний чай

Для приготування цього напою вам знадобиться просто додати пів чайної ложки імбиру в чашку вашого чаю. Краще використовувати зелений чай, так як він сам по собі сприяє втраті ваги.

Імбир з медом

Вам знадобиться:

– 2 столові ложки меду

– 1 чайна ложка імбиру

– 1 столова ложка лимонного соку

Змішайте всі інгредієнти в тарілці і приймайте протягом дня за 20 хвилин до їжі

Як худнути ще швидше?

Прийом імбиру допоможе вам швидко втрачати вагу, проте ефект можна підсилити ще більше, якщо почати займатися спортом і вживати в їжу менше вуглеводів. Активні тренування, дієта і імбир допоможуть вам скинути за тиждень навіть більше 10 кг.

Читайте також:  Як схуднути за допомогою насіння льону?