Дієта молокочай на 7 днів — відгуки, фото до і після

Чай з додаванням молока має давню історію. Цінний напій не тільки за чудовий смак, але і за особливі властивості. Він прискорює обмін речовин, допомагає поліпшити роботу органів. Крім цього, сприяє зменшенню апетиту, що не могли не відзначити дієтологи.

Дієта на молоці і чаї

Молокочайна дієта передбачає пиття цього напою кілька днів, виключаючи інші продукти харчування. Вона дозволяє налагодити роботу внутрішніх органів, і одночасно знизити масу тіла.

На відміну від багатьох монодієт, після «молокочая» — шкіра не потребує підтяжки.

Дана методика передбачає пиття лише молока і чаю протягом 1-2 днів. З-за того, що організм буде спалювати власні запаси жиру, який відклався в проблемних зонах, буде йти зайву вагу. Таким чином, втрачаються зайві кілограми, не використовуючи жорсткі дієти і виснажливі багатогодинні тренування.

Далі в меню вводяться інші продукти харчування-молоко і чай необхідно продовжувати пити. Тривалість дієти становить сім днів.

На цей час вам неолбходимо повністю відмовитися від таких продуктів:

– смажена їжа

– капчености

– сіль

– борошняна їжа

– фаст-фуд

– алкоголь

Історія диво-напою

Згідно з історії, перші цей напій використовували східні мудреці. Під час тривалих походів вони брали з собою чай і молоко. Легкі продукти мали поживними властивостями і допомагали підтримувати організм у тривалих походах, долаючи багатокілометрові дистанції.

Переваги

З допомогою такій дієти можна:

1 – очистити організм від токсинів

2 – нормалізувати обмін речовин

3 – відновити еластичність шкіри

4 – поліпшити роботу сечовивідної системи

5 – позбутися від набряклості

Ще однією перевагою даної методики є її доступність.

Чай і молоко містить корисні речовини, що дає можливість худнути без нанесення шкоди здоров’ю.

Недоліки

Методика протипоказана людям, страждаючим від хвороб:

Читайте також:  Як можна швидко схуднути на 10 кг за тиждень в домашніх умовах?

– підшлункової залози

– холециститу

– гіпотонії

– хвороб внутрішніх органів в період загострення.

Незважаючи на те, що дієта на молоці і чаї приносить користь організму і допомагає швидко скинути зайву вагу — перед її початком, рекомендовано отримати дозвіл від вашого лікаря!

Рецепт приготування

Для того щоб приготувати «молокочай», необхідно:

1) Свіже коров’яче або козяче молоко (500 мл) — закип’ятити.

2) Після того, як молоко закипить — зняти його з вогню і трохи остудити.

3) Додати 1,5 ст. ложки чорного або зеленого чаю. Дати настоятися 20-30 хвилин.

4) Процідити і випити за добу.

5) Можна додати трохи меду (якщо немає алергічної реакції).

Додаткове пиття: мінеральна вода, але тільки без газу.

Можна просто заварити чай і дати йому трохи охолонути. Після чого в чашку залити 50 мл молока. Цей спосіб так само корисний, але все-таки краще заварювати молоко з чайними листочками.

Необхідну порцію напою можна готувати завчасно, витримуючи необхідні пропорції. Зберігати продукт можна в холодильнику. Так він не втратить своїх корисних властивостей. Переливати молокочай в термос не потрібно. Молоко прокисне досить швидко, і напій буде непридатною для пиття.

Цікавий факт, що англійці, вже остигле молоко додають цілісні листочки хорошого чаю. А ось перед тим як випити, виливають його в трохи підігрітий посуд. Це продукт допомагає втамувати спрагу і компенсувати втрати організму корисних речовин.

Орієнтовний раціон харчування після розвантажувальних днів

Після двох днів дієти необхідно правильно вийти з неї. Це робиться наступним чином:

На сніданок потрібно випити 250 мл молокочая.

Через кілька годин можна з’їсти вівсяну кашу, яка запарена на звичайній воді. Можна додавати мед або сухофрукти.

За півгодини до обіду треба випити 250 мл молокочая.

На обід можна з’їсти суп з овочів або кашу, м’ясо, шматочок риби, яблука.

Перед вечерею, знову випити молочний напій.

Читайте також:  Дієта для схуднення без м'яса

Повечеряти можна запеченими овочами або ж рибою.

У меню, в невеликій кількості, можна вводити інші продукти.

По закінченні дієти, балувати себе солодощами — можна, але тільки зрідка.

Якщо завжди дотримуватися здорового харчування, організм буде більш здоровим, а тіло струнке.

фото до і після дієти молокочай

На фото нижче, ви можете побачити фото дівчат до і після застосування даної дієти. Варто відзначити, що такого результату можна досягти після декількох повторень дієти і постійному відмову від солодкого, солоного і жирного.

Відгуки про дієту «молокочай»

Ілона

Хочу поділитися з усіма своїми успіхами. Для приготування молокочая я використовувала нежирне молоко і листовий чай. За день я випивала 4-5 кухлів диво-напою. Цілу добу не є — це нелегко. Але я спробувала, і впоралася. Відчуваю себе добре.

Після схуднення, розвантажувальні дні на молокочаї я практикую після свят. Це допомагає в короткий термін прибрати «зайве». Іноді замінюючи

молоко 1% кефіром.

Таня

На цій дієті я скинула 5 кілограмів за один тиждень. Перші дні пила тільки молокочай, а наступні п’ять днів, я продовжувала пити чай з додаванням молока і їла салати, каші, тушковані брокколі, але все без солі. А купувала молоко нежирне.

Думаю, у мене відмінний результат. Тепер навіть рекомендую дану методику своїм подругам.

Ще більше цікавого про дієті відео!