Дієта гейші на рисі і зеленому чаї — відгуки та результати

Японські жінки, як правило, володіють прекрасною фігурою. Навіть літні дами — стрункі й досконалі. Жителі Японії в рідкісних випадках мають надлишкову вагу. Це пояснюється тим, що японці в усьому, і в тому числі в їжі, дотримуються давніх традицій, не змінюючи їх протягом століть.

Японці воліють тільки корисні продукти, тільки в цьому випадку, харчування надає благотворний вплив на організм.

Секрет гармонії і стрункості японських жінок

В Японії споживають велику кількість риби і морепродуктів, які містять поживні речовини, корисні для організму. Японські жінки воліють вживати в їжу бурий рис. Він значно корисніше білого і добре очищає травний тракт від токсинів і залишків їжі. Це в свою чергу допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів.

Ще один постійний інгредієнт — зелений чай. Всім давно відомо, особливе ставлення японців до цього напою. Вони влаштовують церемонії чаювання, насолоджуючись кожним ковтком чаю.

Прикладом японської краси і витонченості вважалися гейші. Вони завжди чудово виглядали і мали прекрасні фігури.

Дієта японських красунь-гейш включає в себе три основних продукту:

– бурий рис

– незбиране коров’яче молоко

– хороший зелений чай

Молоко додається в чай або п’ється окремо.

Дієтична програма сприяє зменшенню жирових відкладень і поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту. Худнуть за даною методикою запевняють, що при її точному дотриманні, крім схуднення виникає відчуття внутрішньої гармонії, що, безсумнівно, важливо для людини.

П’ятиденний раціон харчування

Методика включає в себе дуже невеликий набір продуктів, і тому, дуже різкий перехід від звичайного меню може викликати стрес у вашому непідготовленому організмі. Програма вимагає невеликої підготовки.

За добу перед початком дієти гейші, рекомендується їсти тільки салат і суп з овочів. Необхідно мінімально вживати цукор, сіль, соуси та інші підсилювачі смаку. Такого ж раціону необхідно дотримуватися і після дієти.

Читайте також:  Дієта молокочай на 7 днів — відгуки, фото до і після

Представлена дієта, розрахована всього на п’ять днів, і за цей час можна втратити до 4 кг зайвої ваги. Якщо ви хочете повторити програму дієти, це можна зробити не раніше, ніж через місяць.

Правила дієти

Результат програми помітний майже відразу. Коли зайві кілограми почнуть «танути», вам буде набагато легше дотримуватися всі необхідні правила.

1) Дотримуватися дієти можна не більше 5 днів. Харчування – 3 рази на день, виключаючи перекуси. З раціону виключити соуси і інші підсилювачі смаку.

2) Під час дієти для зниження ваги необхідно багато рухатися. Рекомендується курс розслабляючого масажу. Можете зайнятися плаванням або відвідати спа-салон. Це допоможе зняти напругу, підтягнути шкіру і надати їй сяйво.

3) Для мотивації можна подивитися який-небудь цікавий художній фільм про японських гейшах або почитати про їх життя.

Меню дієти гейші на рисі і зеленому чаї

Ранок починається з двох чашок зеленого чаю. Це допоможе налаштуватися на легке початок дня. При бажанні, в чай можна додавати незбиране коров’яче молоко в співвідношенні 50/50.

Обід включає в себе 230-260 грамів рису (готової продукції), без додавання спецій, і 230-260 мл теплого молока.

Вечеряти необхідно так само рисом (230-260 грамів). Випити велику чашку міцного зеленого чаю з додаванням молока.

Наведений раціон харчування необхідно дотримуватися протягом п’яти днів. Крім цього, потрібно випивати не менше 2-2,5 літрів мінеральної води (негазованої), для того, щоб споживання рису не зробило негативний вплив на роботі шлунка і кишечника (проти запорів).

Результати

Дотримуючись дієти гейші протягом 5 днів, ви зможете:

– очистити організм

– знайти стрункість фігури за короткий термін

– перевірити силу свого характеру

– відчути емоційний підйом

Протипоказання

Не рекомендується дотримуватись наведеного режиму харчування професійним спортсменам, вагітним жінкам, а також у період лактації, людям, у яких є патології ШКТ, при непереносимості лактози і ряду інших хронічних захворювань. Тому перед вибором дієти – обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Читайте також:  Дієта Анастасії Жарінової — відгуки та результати

Відгуки

Ольга:Потрібно зазначити, що дану дієту дотримувати досить складно людині непідготовленій. У перший же вечір дуже хочеться їсти. А до третього дня, доводилося займати себе різними справами, щоб не думати про їжу.

Але, зате кілограми «йдуть» на очах! За п’ять днів я скинула 4 кг, при тому, що маю невеликий вага 57 кг. Якщо вага більший, то можна схуднути і на 7 кілограмів.

При цьому я відчула незвичайну легкість і витонченість!

Яна: Незважаючи на те, що при дотриманні дієти гейші можна вживати лише три продукту, я не відчувала голоду. Завдяки тому, що всі компоненти обволікають шлунок, почуття насичення зберігається надовго.

Просто іноді хочеться чим-небудь урізноманітнити свій раціон харчування, підсолити рис… Але дієта всього 5 днів, а позитивні результати відзначаються щодня.

Завдяки цій методиці, я змогла очистити свій організм і стати стрункішою.

Відео-відгук про дієту гейші